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서 있을 때 자세가 중요한 이유
우리는 대부분 앉아서 일할 때는 자세에 신경을 많이 쓰지만, 서 있을 때도 자세가 매우 중요해요. 잘못된 자세로 계속 서 있으면 발과 다리가 과도하게 긴장하게 되고, 결국 허리나 무릎에도 부담을 주게 되죠. 특히 발의 균형이 깨지면 허리가 굽거나, 무릎이 아프거나 하는 문제가 생기기 쉽습니다.