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자세가 흐트러지는 이유는 발에서 시작돼요
우리 몸을 건물에 비유하면 발은 바로 기초에 해당해요. 집을 지을 때 기초가 튼튼해야 건물이 흔들리지 않고 오래가잖아요. 마찬가지로 발이 균형을 잡지 못하면 몸 전체의 균형이 흔들리고 자세가 흐트러지게 되는 거예요.

발바닥에는 ‘아치’라는 부분이 있는데요, 이 아치가 무너지거나 약해지면 몸의 균형이 깨지고 자세가 나빠지기 쉬워요. 평발이신 분들은 특히 더 쉽게 허리나 무릎에 통증을 느끼는 이유도 바로 여기에 있어요.