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깔창만으로 완벽 교정이 가능할까?
깔창은 X자 다리 교정에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 근본적인 원인을 완전히 해결하기는 어렵습니다. 특히 이미 심각한 변형이 있는 경우 깔창만으로는 한계가 있습니다. 이럴 때는 물리치료나 교정 운동을 병행하여 근력과 유연성을 개선하는 것이 중요합니다.

정기적인 발 검진과 걸음걸이 분석을 통해 깔창 효과를 극대화하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 다리 꼬기나 잘못된 자세를 피하고, 꾸준한 스트레칭과 근력 운동을 병행하여 깔창 사용 효과를 높이는 것이 중요합니다.