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사람마다 얼굴이 다르듯, 발 모양도 제각각이에요. 그런데 우리는 대부분 ‘프리사이즈’라는 말에 속아 같은 모양의 깔창을 무심코 신곤 하죠. 하지만 발의 형태에 따라 필요한 지지력과 압력 분산 방식은 전혀 다르답니다. 그래서 오늘은 발 모양별로 어떤 깔창이 적합한지 정리해봤어요. 처음 깔창을 구매하려는 분들이라면 꼭 참고하시면 좋을 꿀정보예요.

✅ 평발이라면 이렇게 선택하세요

아치 지지력이 탄탄한 제품이 핵심
평발은 발바닥의 곡선이 거의 없어 족저근막염이나 무릎 통증으로 이어질 수 있어요. 이럴 땐 중간 이상의 강도를 가진 아치 서포트 깔창이 필요해요.

아치가 높게 올라와 있어야 하고
발뒤꿈치 쿠션도 적절하게 있어야 합니다.
단단한 EVA 또는 TPU 소재가 효과적입니다.
처음엔 불편할 수 있으니, 초반에는 하루 1~2시간씩 적응하는 것을 추천드려요.