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1. 뒤꿈치 통증 – 쿠션감 있는 힐 패드가 핵심
뒤꿈치가 아플 때는 보통 족저근막염 초기 증상이거나 충격 흡수가 잘 되지 않는 신발이 원인이 될 수 있어요.

✅ 추천 깔창 조건

뒤꿈치 부분에 젤 또는 실리콘 패드가 삽입된 구조
충격 완화 기능이 뛰어난 소재 (EVA, 우레탄 등)
힐컵이 깊어 뒤꿈치를 안정적으로 감싸는 형태
2. 발바닥 전체 통증 – 아치 지지력이 중요
발 전체가 피곤하고 타는 듯한 통증이 있다면, 아치가 무너진 경우일 수 있어요. 평발이나 아치 저하형 발에 자주 나타나는 증상입니다.

✅ 추천 깔창 조건

중간 이상 높이의 아치 서포트
발바닥 전체에 압력을 분산시켜주는 인체공학적 디자인
너무 단단하지 않고 적절한 탄성이 있는 소재
3. 앞꿈치 통증 – 전족부 패드가 필요해요
하이힐이나 단화 착용이 잦은 분들, 체중이 앞쪽으로 쏠릴 경우 생기는 통증입니다.

✅ 추천 깔창 조건

전족부(앞꿈치) 쿠션이 보강된 구조
앞쪽에 젤 패드나 메타타살 패드가 삽입된 제품
앞쪽이 두껍지 않아 신발 속에서 답답하지 않은 형태
4. 발 외측 통증 – 요족일 가능성 고려
발바깥쪽이 자주 아프다면, 발 아치가 과도하게 올라간 요족일 가능성이 있어요.

✅ 추천 깔창 조건

아치 압력을 완화해주는 부드러운 쿠션 구조
발 전체에 골고루 하중이 분산되는 디자인
단단한 아치 지지보다는 유연한 곡선이 더 효과적