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요즘은 단순히 신발만 좋은 걸 신는다고 끝이 아닙니다. 기능성 인솔, 즉 발에 맞춰 설계된 깔창이 함께해야 제대로 된 발 건강을 챙길 수 있어요. 하지만 기능성 인솔은 종류도 다양하고, 용도도 다 달라서 막상 선택하려면 헷갈리는 게 사실이죠. 이 글에서는 기능성 인솔을 고를 때 반드시 알아야 할 기준과 주의할 점들을 정리해드릴게요.

기능성 인솔이 필요한 이유
발 구조를 보완하고 통증을 줄인다
사람마다 발의 생김새와 체중 분포, 보행 습관은 모두 달라요. 기능성 인솔은 이런 차이를 보완해 주는 역할을 합니다. 예를 들어, 평발이나 요족처럼 아치가 비정상적인 경우엔 발에 무리가 가고 통증이 생기기 쉬운데요, 이런 부분을 지지하고 균형 잡아주는 게 기능성 인솔의 핵심 역할이에요.

자세 교정과 체형 안정화
기능성 인솔은 단순히 발바닥만 편하게 해주는 게 아닙니다. 무너진 발 구조를 바로잡아 전체 체형 균형에도 영향을 주기 때문에, 허리 통증이나 무릎 통증을 호소하는 분들에게도 필수 아이템이죠.