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발이 아픈 이유가 단순히 신발 때문이라고 생각하셨나요? 사실 많은 경우, 문제는 ‘깔창’에 있습니다. 특히 평발, 요족, 족저근막염 등으로 고생 중이라면 교정 깔창 하나로 일상이 훨씬 편안해질 수 있죠. 이 글에서는 교정 깔창 구매 팁부터 내게 꼭 맞는 깔창을 고르는 법까지, 제대로 알려드릴게요.

교정 깔창이 필요한 이유
잘못된 보행 습관을 바로잡다
사람마다 발 구조는 제각각이기 때문에, 정형화된 신발 안에서 발이 스트레스를 받는 경우가 많습니다. 이런 구조적 불균형을 바로잡는 데 도움이 되는 것이 바로 교정 깔창입니다. 특히 걷거나 뛸 때 발목이 안쪽으로 과도하게 꺾이는 과내전 상태를 개선하고, 무릎이나 허리 통증으로까지 이어지는 연쇄 작용을 막아주는 역할을 해요.

통증 완화와 자세 개선 효과
장시간 서 있거나 움직이는 직업을 가진 분들이 자주 느끼는 족저근막 통증이나 발바닥 저림 현상도 깔창만 바꿔도 큰 차이가 납니다. 교정 깔창은 아치 지지력을 높여 발의 하중 분산을 도와주고, 자세를 자연스럽게 바르게 만들어줘요.