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요가나 필라테스는 단순한 운동이 아닌 호흡, 자세, 균형을 모두 사용하는 정적인 움직임입니다.
그래서 발의 미세한 균형과 바닥 접지력이 매우 중요하죠.
이러한 특성 덕분에 기존 인솔과는 확연히 다른 기능과 설계가 필요한 것이 바로
요가·필라테스 전용 인솔입니다.
이번 글에서는 이 전용 인솔이 일반 운동 인솔과 어떤 점에서 다른지, 어떤 효과를 기대할 수 있는지 정리해드릴게요.