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하루 종일 서 있거나 걷는 일이 많은 분들에겐 신발보다 인솔(깔창)의 역할이 더 중요할 수 있습니다. 아무리 좋은 신발이라도 발바닥을 제대로 받쳐주지 못하면 금세 피로가 누적되고, 발뿐만 아니라 무릎, 허리까지 통증이 퍼질 수 있죠. 특히 장시간 착용해야 하는 상황이라면, 단순히 푹신한 인솔보다는 지지력과 내구성, 체중 분산 기능까지 고려된 인솔이 필요합니다. 이번 글에서는 오랜 시간 편안하게 신을 수 있는 인솔의 선택 요령을 알려드릴게요.

지지력 있는 구조가 핵심
장시간 착용 시 중요한 요소는 바로 지지력입니다. 인솔이 발을 제대로 지지해주지 않으면 체중이 특정 부위에 몰리면서 발바닥 통증이나 족저근막염 같은 문제가 생길 수 있어요. 특히 장시간 서 있거나 걸을 때 발의 아치는 무너질 가능성이 크기 때문에, 이를 지탱해주는 구조적 설계가 꼭 필요합니다.

아치를 적절히 받쳐주는 인솔은 발의 피로도를 확연히 줄여주며, 발 전체의 균형도 잡아줍니다. 또한 뒤꿈치와 앞발의 압력을 고르게 분산시켜 발바닥 전체에 걸리는 부담을 덜어줍니다. 단순히 말랑한 쿠션이 아니라, 발을 안정적으로 고정시켜주는 인솔을 선택하는 것이 장시간 착용의 핵심입니다.